SM Systém je metóda využívaná pri liečbe bolestí krčnej chrbtice. Odporúčaná hlavne ako prevencia vzniku bolesti. Pomáha upraviť a stabilne udržiavať správne držanie tela. Zámerom cvičenia je stabilizovať, posilniť, natiahnuť, relaxovať, rozvíjať koordináciu a rovnováhu krčnej krčnej chrbtice.
Spánok je základom pre získavanie energie, regeneráciu tela a dobrú náladu počas dňa. Nemá však každý to šťastie spať spokojne. Neprebúdza sa plný energie a nadšenia do nového dňa. Ak absolvujete vyšetrenie u fyzioterapeuta, jednou zo základných otázok, ktorá Vám bude položená je či váš zdravotný stav ovplyvňuje spánok. Ak je odpoveď...
Drieková opierka slúži ako pomôcka pre skvalitnenie sedu. Je vhodná hlavne pre ľudí, ktorých trápi bolesť chrbtice pri sedení či dlhom šoférovaní. Správny výber driekovej opierky vám zabezpečí pohodlie, zníženie tlaku na chrbticu a odstránenie bolesti pri sede.
Výber ideálnej kancelárskej stoličky je komplikovaný. Čím viac informácií od rôznych predajcov si prečítate, tým viac ste zmätení. Pravdou je však, že jedna ideálna kancelárska stolička vhodná pre všetkých neexistuje. Stolička by mala podporovať telo k správnemu sedu.
