Košík
0
0,00 €
Skupinové cvičenia Bratislava
pre každého
Skupinové cvičenia Bratislava nájdete
FYMAS s.r.o.
Údernícka 6088/3,
Bratislava - Petržalka, 851 01
Parkovanie
Pre klientov sú vyhradené parkovacie miesta označené logom Fymas, priamo pred vstupom do budovy.
Ako nás nájdete
V blízkosti Petržalskej železničnej stanice. Na druhej strane cesty od Vienna Gate.
Skupinové cvičenia Bratislava Cenník
Jenorázový vstup 12€
hodina je prenosná len v prípade včasného odhlásenia sa
Balíček 5 vstupov 45€
platnosť 2 mesiace
Balíček 11 vstupov 95€
platnosť 4 mesiace
Balíček 17 vstupov 145€
platnosť 6 mesiacov
Balíček MultiSport 24€
neobmedzená platnosť od zakúpenia
Balíček umožňuje rezerváciu LEN na dva vstupy. 60 min po skončení hodiny, sa váš kredit znova vracia do systému. Až potom si môžete rezervovať hodinu znova. V prípade porušenia pravidla 24 h je možná rezervácia jedného vstupu (vo výške zostatku balíčka). Dokúpenie uplatneného zostatku je možné len na mieste.
NA VŠETKY SKUPINOVÉ CVIČENIA JE MOˇŽNÉ UPLATNIŤ MULTISPORT KARTU.
Skupinové cvičenia Bratislava, SM Systém, Kambek, Bifit, Biaktiv
Hlavny vstup do budovy Fymas, skupinové cvičenia Bratislava
Máte otázky? Napíšte nám!
BIFIT - Kondičné cvičenie s vlastnou váhou
Je určené pre všetkých, ktorí chcú zlepšiť celkovú kondíciu, silu a vytrvalosť bez potreby špeciálneho vybavenia.
- Posilnenie celého tela pomocou vlastnej váhy,
- Zlepšenie kondície a vytrvalosti,
- Formovanie postavy a spalovanie kalórií,
- Funkčné cvičenie pre každodenný život,
- Vhodné pre začiatočníkov aj pokročilých.
Typ cvičenia: Kondičné, funkčné, bodyweight tréning, intervalový tréning, cvičenie s vlastnou váhou, kondičné cvičenie, skupinové cvičenie, funkčný tréning, cvičenie pre ženy, cvičenie pre mužov.
BIAKTIV - Pre zdravý chrbát a proti boľavému sedeniu
Je určené pre všetkých, ktorí trávia veľa času sedením v práci a trpia bolesťami chrbta, krku, ramien alebo bedier.
- Odstránenie bolestí chrbta a krčnej chrbtice,
- Zlepšenie pohyblivosti chrbtice,
- Posilnenie hlbokých svalov (core),
- Uvoľnenie napätých svalov z dlhého sedenia,
- Korekcia držania tela.
Zameranie cvičenia: Dlhé svalové partie (chrbát, krk, ramená) , celá brušná zóna a hlboké stabilizátory, panvová zóna a bedrá, mobilizácia a posilnenie v jednom.
Typ cvičenia: Cvičenie pre zdravý chrbát, bolesti chrbta, cvičenie pri sedavom zamestnaní, bolesti krku, bolesti bedier, zdravá chrbtice, core tréning, stabilizačné cvičenie, cvičenie proti bolesti.
KAMBEK - Cvičenie pre ženy po pôrode
Je určené pre mamičky, ktoré chcú bezpečne a efektívne obnoviť svoju kondíciu, silu a postavu po pôrode.
- Bezpečný návrat k cvičeniu po pôrode,
- Posilnenie dna panvovej a hlbokých stabilizátorov,
- Zlepšenie držania tela a odstránenie bolestí,
- Obnovenie brušných svalov (aj pri diastáze),
- Podpora a komunita mamičiek s podobnými skúsenosťami,
- Možnosť cvičiť s bábätkom alebo s ním len prísť,
- Regenerácia svalstva dna panvového,
- Liečba a prevencia diastázy,
- Posilnenie core (jadra tela),
- Práca s dychom a relaxácia.
Typ cvičenia: Cvičenie po pôrode, návrat k cvičeniu po pôrode, diastáza, panvové dno, cvičenie pre mamičky, postnatálne cvičenie, cvičenie s bábätkom, návrat k zdraviu ženy, regenerácia po pôrode, inkontinencia po pôrode.
SM Systém - Stabilizačno mobilizačné cvičenie chrbtice
Je určené pre všetkých, ktorí sú po ochorení platničiek chrbtice a chcú sa dlhodobo držať v zdravej forme.
- Korekcia držania tela,
- Tréning koordinácie a rovnováhy so silovou zložkou,
- Práca s napätím v základnom pohybe,
- Pochopenie trakcie chrbtice a využitie v bežnom živote.
Typ cvičenia: cvičenie s odporovým lanom, cvičenie so závažím, cvičenie celého tela, relaxácia hlbokých svalov chrbtice, posilnenie povrchových svalov celého tela.
Podmienky a pravidlá rezervácie pre skupinové cvičenia Bratislava
Fungujeme na báze jednorázových vstupov a balíčkov, ktoré Vám poskytujú flexibilitu.
Predplatené vstupy a balíčky, môžete využiť na všetky typy skupinových cvičení. Vstupy a balíčky je potrebné si zakúpiť dopredu a vytvoriť si tak online rezerváciu na vybrané skupinové cvičenia. Jednorázové vstupy a balíčky sú neprenosné. Dajú sa preto využiť iba osobou, ktorá si ich zakúpila. Ak chcete obdarovať milovanú osobu, vieme pre vás pripraviť darčekový poukaz.
Platbu realizujete online - platba kartou, hneď po rezervácii skupinového cvičenia. Za cvičenie je možné platiť hotovosťou aj na mieste.
Ak ste držiteľom karty MultiSport, za cvičenie nedoplácate. Skúsenosti nás však donútili brať zálohu. Z rezervovaného cvičenia sa mnohí z vás včas neodhlasujú. Tým berú miesto serióznym záujemcom. Zo zálohy čerpáme len v prípade vašej neprítomnosti na cvičení alebo neskorom odhlásení sa a porušení pravidla 24 h. Ak sa nevyčerpá, prenáša sa a jeho platnosť je neobmedzená. Balíček umožňuje rezerváciu LEN na dva vstupy dopredu. 60 min po skončení hodiny, sa váš kredit znova vracia do systému. Až potom si môžete rezervovať hodinu znova. Ak sa rozhodnete s nami ďalej nespolupracovať, zostatok vraciame. Preto prosíme poslať na email IBAN, kam chcete platbu poukázať, a adresu TP pre vystavenie dokladu o vrátení platby.
MultiSport kartu JE možné využiť na všetky skupinové cvičenia Bratislava SM Systém začiatočníci, SM Systém pokročilí, SM Systém tehotné, BIFIT, BIAKTIV, KAMBEK.
Pre všetky balíčky a jednorázové vstupy platí bezplatné odhlásenie sa z cvičenia najneskôr 24h pred začatím rezervovanej hodiny.
Pre SM Systém platí cvičenie s lanami v BAVLNENÝCH RUKAVICIACH. Hygiena je u nás na prvom mieste. Každý cvičí rád so suchou rúčkou od lanka. U nás sa pri cvičení SM Systému spotíte. Doplácate 1,50EUR.
Ako postupovať pri rezervácii Skupinové cvičenia Bratislava
- Zvolím si cvičenie ktorého sa chcem zúčastniť a kliknem na farebné políčko.
- Login (mám už vytvorený účet - prihlásim sa) alebo Register (Registrujem sa ako nový člen).
- Platba prebieha online platobnou kartou. Vybrať si môžete jednorázový vstup alebo zvýhodnený balíček.
- Ak ste držiteľom MultiSport karty, je potrebné uhradiť balíček MultiSport (preddavok 2 hodín) inak Vás systém nepustí a hodinu si nie je možné rezervovať. MultiSport kartou sa preukážete pred začatím hodiny u fyzioterapeuta, ktorý cvičenie vedie inak vám bude platba za cvičenie stiahnutá z balíčku MultiSport.
- Cvičenie si viete rezervovať maximálne 2 týždne dopredu.
- Po kliknutí na konkrétnu hodinu v rozvrhu, sa vám otvorí stránka s popisom cvičenia. Pod textom vpravo nájdete tlačidlo Prihlásiť, ktorým si rezervujete cvičenie na daný deň a hodinu v rozvrhu.
- Na vytvorenú, zrušenú alebo preloženú rezerváciu vás upozorníme emailom.
- Spravujte si svoj online účet sami - zmena / zrušenie rezervácie cez Login (mám už vytvorený účet - prihlásim sa).