Kondičné skupinové cvičenia BIFIT

Kondičné skupinové cvičenia BIFIT

Cesta k zdraviu a energii

Preventívne cvičenie je určené tým, ktorí sa chcú udržiavať v zdravej fyzickej a psychickej kondícii. Kondičné skupinové cvičenie BIFIT pomáha predchádzať ochoreniu chrbtice a kĺbov. Stabilizuje a vyrovnáva držanie tela. Cvičením nadobudnete svalovú silu, zlepšíte si rovnováhu, koordináciu a pohotovosť pohybového systému. Naučíte sa vnímať ťažisko svojho tela a ako s ním pracovať. Takto pripravené telo dokážete lepšie reagovať na nečakané situácie a rýchlejšie sa s nimi vysporiadať. Kondičné skupinové cvičenie BIFIT prebieha v ľahkom tempe, pri hudbe, s odbornou kontrolou techniky každého cviku. Naši fyzioterapeuti vám nedovolia cvičiť zle, vašu techniku doladia do dokonalosti. Pre pohodlnosť a lepšiu kvalitu cvičenia je na kondičnom skupinovom cvičení 6 osôb.

Pre koho je kondičné skupinové cvičenie BIFIT určené?

Je účinným riešením pre tých, ktorí prekonali ochorenia platničiek alebo pre tých, ktorí chcú začať s rekreačným športom. Tieto cvičenia sú navrhnuté tak, aby rešpektovali potreby vášho tela a viedli vás k postupnému pokroku bez rizika preťaženia.

Odstránenie bolesti nestačí – dôležitá je prevencia a dlhodobý progres

Pre pacientov s prekonaným ochorením platničiek alebo iným pohybovým problémom je kľúčové pochopiť, že len odstrániť bolesť a získať späť hybnosť kĺbov nestačí. Kĺby musia byť pevné, svalová sila musí rásť postupne a celé telo potrebuje čas na adaptáciu, aby sa obnovila plná funkčnosť a odhalil sa jeho potenciál. V procese regenerácie a posilňovania majú Kondičné skupinové cvičenia BIFIT svoje pevne stanové miesto.

Čo robí Kondičné skupinové cvičenia BIFIT výnimočnými?

• Trénujeme s vlastnou váhou tela, čo je ideálne pre šetrné a bezpečné posilnenie.
• Používame vybavenie ako expander a gumy, odporové laná, overball, balančné podložky - BOSU, jednorúčky a olympijské tyče – výber záleží od prípravy cvičebnej zostavy fyzioterapeutom. Záťaž jednotlivých pomôcok volíte podľa vašich preferencií a aktuálnych potrieb.
• Cvičenie je cielené na zlepšenie stability, flexibility a postupné posilňovanie svalov.
• Prispôsobujeme tréning každému, či ste začiatočník alebo už máte skúsenosti s pohybovou terapiou alebo športom.

Prevencia namiesto nekonečnej liečby

Je lepšie preventívne udržiavať telo vo vitalite a bez bolesti, než sa opakovane liečiť a obmedzovať sa v každodennom živote. Kondičné skupinové cvičenia Bifit vás učia, ako svoje telo správne používať, postupne posilniť svaly, stabilizovať kĺby a získať plnú silu a kontrolu nad vlastným pohybom. Vďaka pravidelnému cvičeniu je možné nielen odstrániť nepríjemné bolesti, ale predovšetkým predchádzať ich návratu, zároveň si užívať plnohodnotný a aktívny život.

Pre koho sú Kondičné skupinové cvičenia BIFIT?

Sú vhodné pre všetkých – od ľudí po zotavení z ochorení pohybového aparátu (ochorenie platničiek) až po tých, ktorí sa chcú pripraviť na aktívny športový život. Tréningy sú ideálne pre tých, ktorí hľadajú efektívne riešenie na posilnenie svalov a obnovenie funkčnosti tela v uvoľnenej atmosfére malej skupiny.

Prečo si vybrať práve nás? Ako funguje rezervácia cvičení? Aké sú možnosti platby?